減量13日目

今日は、1週間の疲れがピークに達して何もしたくないぐらい怠さがありましたが水泳に久々に行って１.５時間ぐらい泳いだらスッキリしました☺️✨✨

最近食べ過ぎが続いていたので本日は1800kcalで抑えられました🙄

本当に食べたいわけじゃないのに食べてることが今週は多かったので反省ですね😓

毎日コンスタントに1800kcalに抑えたいのですが、、😩やりたいことをやっているのに何でこんなに大変なのでしょうか😭欲を抑えるのは大変😵💦

明日はトレーニングに行き、格闘技にも行こうかな🫡✨✨✨