今日は、1週間の疲れがピークに達して何もしたくないぐらい怠さがありましたが水泳に久々に行って１.５時間ぐらい泳いだらスッキリしました☺️✨✨ 最近食べ過ぎが続いていたので本日は1800kcalで抑えられました 本当に食べたいわけじゃないのに食べてることが…

翌日に書いています。 今朝の体重も昨日と同じく71.2kgです。 またしても3000kcal超え睡眠不足と仕事のストレスと上手く付き合っていかないとなのですが、食で発散しちゃってるところがありますね。もう鏡で自分見るのも嫌になってきますはぁ切り替えないと…