減量12日目

翌日に書いています。

今朝の体重も昨日と同じく71.2kgです。

またしても3000kcal超え😠睡眠不足と仕事のストレスと上手く付き合っていかないとなのですが、食で発散しちゃってるところがありますね。もう鏡で自分見るのも嫌になってきます😩はぁ切り替えないとなのに、全くスイッチが出ません。。。😭

頑張りたい。。。😫💦